Body- Mind Klassen-– Online 

 „Move to the flow of life “   

   befreiend, energiereich, ausgleichend

Qi Gong           orientiert sich an den 4 Jahreszeiten, bietet  Entspannung  und Klarheit.

Yoga Flow       dynamischer Yoga Stil   Vorkenntnisse erwünscht

Chi Yoga          Verbindung der sanften Kraft des Qi Gong und der Dynamik des Yoga Flow

Pilates Flow     athletisch orientiert  mit Focus auf die Kraft der Mitte.

Allen Kursen gemeinsam ist der Flow des Körpers in Einklang mit der Atmung. Leichtigkeit innere Kraft und Entspannung lassen das Kopfkino des Alltags zum Stillstand kommen.

Fortlaufende Kurse Mo-Do Abends  via Zoom

Mo 18.30 -20.00 Yoga Flow

Di 17.30 -18.30 Pilates Flow

Di 19.45 -20.30 Qi Gong

Mi 18.00 -19.30 Yoga Flow

Do 18.30-20.00 Chi Yoga

TN Gebühr je Einheit : € 8 Qi Gong, € 10 Pilates € 12 Yoga Flow, Chi Yoga

Für die Online Teilnahme per Zoom wird ein Internetanschluss mit Mikro und Kamera sowie ein ruhiger Platz auf deiner Matte zu Hause benötigt.

Wenn ihr Fragen habt, schreibt mir gerne eine email an kontakt@martina-richter,com