Leben ist Bewegung

Bewegung ist Leben

Zu viel Stress, zu wenig Schlaf, lieblose Nahrung – all diese Dinge stören das sensible Gleichgewicht von Körper und Geist. Erschöpfung und Lustlosigkeit, aber auch Unwohlsein und Krankheit können die Folge sein.

Viel zu selten nehmen wir uns Zeit für uns selbst. Dabei können wir uns kein größeres Geschenk machen, als gut für unser körperliches, geistiges und seelisches Wohl zu sorgen. Das hilft uns, im Leben und in der Arbeit glücklicher und zufriedener sein. Davon profitieren nicht nur wir, sondern auch unsere Familie, unsere Freunde und Kollegen.

Für Unternehmen und Privatpersonen biete ich verschiedene Module, die Körperbewusstsein mit Bewegung und Entspannung kombinieren – eine Verbindung von asiatischen und westlichen Methoden, von Tradition und Moderne, von Praxis und Theorie. Ausgewählte Übungen mit großer Wirkung, die jeder – nach Wahl – ganz einfach in den Alltag integrieren kann.

Dazu bringe ich umfassendes Wissen und 30 Jahre Erfahrung mit: ausgebildet als Sport- und Gymnastiklehrerin war ich Fitnesstrainerin sowie Geschäftsführerin und Mitgesellschafterin eines Sport- und Gesundheitszentrums. Seit 10 Jahren bin ich Dozentin für Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Pilates, Bodywork, Entspannung, Achtsamkeit und mehr.